Главная / Онлайн-консультация
Время, чтобы спокойно обсудить ваш запрос, разобраться в повседневном питании и выбрать реалистичные шаги к вашим целям.
Для взрослых от 18 лет, в том числе беременных и кормящих женщин. Встречаемся по видео или аудио — как вам комфортнее.
Формат работы
Онлайн-встречи в удобном для вас формате: видео или аудио.
Первая встреча · 1 час
Подробно разбираем запрос, цели, состояние здоровья, хронические заболевания, перенесённые операции и принимаемые препараты. Определяем дальнейший план и частоту встреч.
Продолжение работы · около 30 минут
Разбираем дневник питания, питьевой режим, физическую нагрузку и вопросы, которые возникли в процессе. При необходимости встреча может длиться до часа.
Связь возможна через Google Meet, Яндекс Телемост или VK — по видео либо аудио, как вам комфортнее. Оплата — после консультации, напрямую Ольге. После встречи вы получите рекомендации в подходящем формате: аудио или письменно, план, шпаргалку или пример дневника питания — в зависимости от запроса.
После встречи
На первой консультации обсуждаем запрос, цели и возможности, определяем стартовые рекомендации и необходимость дальнейших встреч.
Рекомендации могут быть письменными или аудио. В зависимости от запроса это план, памятка, шпаргалка или пример дневника питания.
На повторной встрече разбираем дневник питания и возникшие вопросы, обсуждаем питьевой режим, физическую активность и необходимые изменения.
До первой встречи
Первая консультация — около часа. Это время для подробного разговора о вашем здоровье и привычках.
Эти данные понадобятся для расчёта индекса массы тела и обсуждения вашего запроса.
Что вас беспокоит? Что хотелось бы изменить? Можно записать вопросы, чтобы ничего не забыть.
Обсудим состояние здоровья, заболевания, операции, принимаемые препараты, питание и образ жизни.
Анализы заранее обычно присылать не нужно. Если вы обращаетесь именно за разбором результатов, сообщите об этом при записи.
Практические вопросы
Работаю со взрослыми от 18 лет, в том числе с беременными и кормящими женщинами.
Да. Консультации проходят в Google Meet, Яндекс Телемосте или VK. Выбираем видео или аудио — как вам комфортнее.
Обычно около 30 минут. В зависимости от запроса и вопросов встреча может длиться до часа.
На первой встрече определяем цели и дальнейший план, обсуждаем стартовые рекомендации и частоту встреч. В зависимости от запроса вы получите письменные или аудиорекомендации, памятку, план или пример дневника питания.
Обычно нет. Необходимость их оценки выясняется в процессе первой консультации. Если основной запрос — интерпретация результатов анализов, порядок передачи материалов обсуждаем индивидуально при записи.
Первичная консультация стоит 3 000 ₽, повторная — 2 000 ₽. Оплата — после консультации, напрямую Ольге. Способ оплаты, перенос и отмена обсуждаются лично при записи.
Начнём с вашего вопроса
Напишите, с каким вопросом хотите обратиться. Я отвечу в течение дня, и мы подберём удобное время для онлайн-консультации.
Написать на почтуПервичная встреча · 1 час · 3 000 ₽
Оплата после консультации
