Перестройка камер сердца из-за лишнего веса, которая приводит к потливости, одышке, сердечной недостаточности, СД, АГ и ИБС

Калькуляторы индекса массы тела существуют не просто так. Есть определённая норма, лимит по весу для каждого человека. Превышение этого лимита приводит к перестройке организма:

1. Мышечной системы, чтобы опорная система выдерживала нагрузку.
2. ЖКТ (пищеварительной системы), чтобы ферментативная система справлялась, перестраивая работу всех органов.
3. Сердечно-сосудистой системы — компенсаторное учащение сердцебиения на нагрузке, перестройка миокарда левого желудочка (концентрическое ремоделирование и гипертрофия), стенок сосудов, повышение артериального давления, повышенная потливость, одышка, сердечная недостаточность, ИБС (ишемическая болезнь сердца), атеросклероз.

Это самый минимум изменений.

О работе с питанием, сном и активностью рассказываю в статье «Комплексный подход к снижению веса и здоровью».

Если вес уже набран, то с помощью опытного специалиста нутрициолога (кардионутрициолога, в данном случае) можно:

• Приостановить набор веса.
• Снизить вес.
• Продумать план питания без жёстких и резких диет, сбалансированного ловкого сохранения любимых продуктов, внедрения полезных вкусных привычек в Вашу жизнь!

Тему любимых продуктов продолжаю в статье «Вкусняшки» — о сладостях и пищевых привычках.